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肚胀便秘怎么办？

提问时间：2023-11-08 13:08 | 1人回答 | 48次阅读

便秘怎么办便秘

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肚胀便秘怎么办？

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共1条回答

姚伟复旦大学附属儿科医院副主任医师回答时间：2023-11-08 13:21

出现肚子胀和便秘的情况，在饮食的方面是需要注意避免吃辛辣生冷以及油腻和过硬的食物等等的，最好是清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外还要多喝一些温开水，这些方面都是有利于促进软化粪便，和肠道方面的蠕动的，可以缓解便秘。

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