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婴儿吃什么蔬菜预防便秘

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婴儿吃什么蔬菜预防便秘

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
便秘的宝宝在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物,多吃水果、蔬菜,蔬菜可以吃菠菜、冬瓜等,可以给宝宝喝蜂蜜水,顺时针按摩腹部,协助宝宝排便,让宝宝养成定时排便的习惯等。或者也可以让宝宝多吃蔬菜泥、水果,多喝水,多多活动,都是预防便秘的有效措施。

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