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鸡蛋和牛奶能一起吃吗早餐

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鸡蛋和牛奶能一起吃吗早餐

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
鸡蛋和牛奶作为早餐可以搭配食用,二者营养丰富,能够提供均衡的营养成分,包括蛋白质、维生素和矿物质等。然而,食用时应考虑个人健康状况和消化能力,避免过量食用或产生不良反应。建议在早餐时根据个人情况适量搭配鸡蛋和牛奶,保持健康的饮食习惯。

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