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营养饮食
减肥期间晚上太饿了可以吃什么
提问时间:2024-10-21 12:48
|
1人回答
|
65次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间晚上太饿了可以吃什么
全部回答
共
1
条回答
李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-10-21 12:52
在减肥过程中,晚上饥饿时可以选择食用火龙果、香蕉和酸奶等富含膳食纤维的食物,这些食物既能增加饱腹感,又能促进肠道蠕动。减肥需控制饮食并辅以体育锻炼,同时也可选择医院抽脂手术,利用先进仪器通过负压原理抽出多余脂肪,效果显着。在选择食物和手术方法时,应注重健康和安全。
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