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胶原蛋白肽一天喝几次效果最好

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胶原蛋白肽一天喝几次效果最好

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师
胶原蛋白肽一天饮用一次,空腹服用效果更佳。胶原蛋白有助于补充营养、减少皱纹,但单纯依靠饮用胶原蛋白肽效果较慢。建议到医美机构通过注射胶原蛋白快速改善皮肤松弛。重视内外结合,适量饮用胶原蛋白肽并结合健康饮食和生活方式,有助于保持皮肤健康和年轻。

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