首页 > 内科 > 心血管内科

高考抗疲劳方式有哪些?

| 1人回答 | 34次阅读

问题描述:
高考抗疲劳方式有哪些?

全部回答
1条回答

李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
备战高考是,需要有充分的精力、能量和体力。首先要有良好的作息时间,不要熬夜。保证白天充足的精力,提高学习效率。可以适当进食一些高蛋白食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉,注意适可而止。过多的话会导致出现消化不良。白天还可以喝一些浓茶,咖啡,提高大脑的兴奋性,充分发挥大脑的能动性。下午16:00点之后就不要再喝了。以免影响夜间睡眠。

其它精选问题

推荐 胸部疼痛是怎么回事?

胸部疼痛可能由肺部感染、胸膜炎等引起,可通过药物消炎和抗病毒等方式治疗;肋间神经痛或劳损也可能引起疼痛,可通过服用活血化瘀和营养神经药物改善。建议遵循医嘱,并在必要时采取输液治疗。

相关阅读精选

点击查看更多