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开合跳怎么跳不累?

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开合跳怎么跳不累?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在没有运动基础的情况下做开合跳,刚开始做的时候都会感觉到比较累,做了几天适应了以后就会好很多。做开合跳的时候,运动姿势要正确,在做开合跳之前,首先要做好热身动作,让身体更好的适应运动。

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