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有时候就做小时候同样的噩梦怎么办？

提问时间：2022-09-17 12:08 | 1人回答 | 90次阅读

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有时候就做小时候同样的噩梦怎么办？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-17 12:28

你一回到老家会做小时候同样的噩梦，这可能与你童年生活环境和经历的事情有关，如果一直做噩梦，建议去找心理咨询师开导，或去正规医院的精神科检查，待查明原因后，做相应的治疗。可以多听听舒缓的音乐，爬山、逛街、旅游等，看能否缓解，另外忌辛辣刺激生冷饮食，避免熬夜，睡前喝杯牛奶，帮助睡眠。

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