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常吃什么预防妇科炎症

提问时间：2023-06-21 11:58 | 1人回答 | 44次阅读

妇科炎症妇科炎症

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常吃什么预防妇科炎症

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-06-21 12:13

妇科炎症是比较常见多发的，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，并没有发现吃什么特殊的食物可以避免妇科炎症出现的。从饮食方面，我们应该多吃一些海带，可以有效的预防乳腺疾病，多吃含叶酸丰富的食物，可以有效的预防宫颈癌，红皮果蔬可以预防妇科肿瘤的生长。为减少妇科炎症的可能性，在饮食上应该注意营养全面、荤素搭配，以及注意维生素、蛋白质、矿物质的摄入，尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，并结合体育锻炼，以提高身体的免疫力，身体的免疫力增强自然发生炎症的可能性降低。

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注意饮食营养，对于更年期有头昏，神经衰弱，情绪不稳定等症状的人，要选择含有B族维生素的食物，如粗粮(小米，麦片)，豆类和瘦肉，牛奶。牛奶中所含的色氨酸，有镇静安睡功效;绿叶菜，水果所含丰富的B族维生素。这些食品对保持神经系统的功能，增进吸收都有一定的作用。此外，要少吃盐，防止吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等。对于更年期患者来说，除了口服药物外，还需要有重视自身的护理工作，比如治疗期间注意卫生，始终保持私处清洁，最后叮嘱女性患者，一定要定期复检!

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