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老年人为什么易患骨质疏松
提问时间:2024-09-23 13:27
|
1人回答
|
76次阅读
问题描述:
老年人为什么易患骨质疏松
全部回答
共
1
条回答
王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-09-23 13:32
老年人容易患骨质疏松是因为胃肠功能下降,蛋白质和钙剂的吸收减少引起骨质合成减少。其次是运动量减少,发生骨质的钙流失大于沉积,引起骨密度下降,还有就是激素分泌紊乱,造成骨质的钙流失增加。需要营养饮食,如鱼、瘦肉、蛋类和牛奶,能够补充蛋白质和钙剂,促进骨质合成。进行适度的体育锻炼,如游泳,促进骨质的钙沉积,改善骨密度。坚持太阳浴,促进皮肤对维生素D的吸收,预防钙磷代谢紊乱发生。
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