充足的睡眠能让人变瘦吗？

提问时间：2022-06-24 08:19 | 1人回答 | 79次阅读

睡眠

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充足的睡眠能让人变瘦吗？

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武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2022-06-24 08:32

睡眠充足有可能使人变瘦，要想体重减下来，首先要养成好的生活习惯，并如定时定量进餐饮食清淡，不要吃油炸的食物，每天每天每天在保证充足的睡眠，多做有氧运动。

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