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中年人睡眠质量差怎么办？

提问时间：2023-09-21 14:16 | 1人回答 | 61次阅读

睡眠质量差睡眠质量睡眠

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中年人睡眠质量差怎么办？

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2023-09-21 14:32

如果患者近期工作生活比较紧张，压力比较大，或者是拥有某些烦心事的话，有可能属于神经性神经衰弱的表现出。首先建议患者要留意规律作息，始终保持情绪稳定，防止操劳和精神紧张，可以先吃许多营养神经的药物和许多镇静安神的药物来调养。必要的时候可以去医院的神经内科复诊。特别注意平时多吃一些清淡的食物，不要吃太多刺激辛辣的东西。

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如果有这样困难的情况，是否是消化道疾病应该检查反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和食管溃疡服用阿莫西林，奥美拉唑，果胶铋等药物治疗反流性食管炎通常不会引起吞咽困难症状主要症状是胃酸腹痛和消化不良这属于消化系统中的一种常见疾病，可引起胸骨后疼痛多锻炼，平常饮食一定要以清淡为主，不要暴饮暴食，要少吃多餐服用阿莫西林，奥美拉唑，果胶铋等药物治疗

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