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康复科
肌肉腿跑步能瘦吗
提问时间:2024-10-05 17:34
|
1人回答
|
81次阅读
肌肉
问题描述:
肌肉腿跑步能瘦吗
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-05 17:37
肌肉腿跑步能瘦,出现肌肉腿可能是长时间跑步,没有做好拉伸运动或者是日常生活中其他不良的习惯所引起。在跑完步之后一定要做好拉伸运动,可以减少腿部肌肉的产生。也可以局部按摩或者是通过泡脚的方式来改善腿部肌肉的形成。肌肉腿通过跑步瘦腿需要长时间坚持,才可以达到瘦腿的效果,不可以半途而废。平时的时候可以拍打腿部,也能缓解肌肉腿。
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