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便秘
吃猕猴桃便秘的原因是什么?
提问时间:2022-11-15 08:54
|
1人回答
|
62次阅读
便秘的原因
便秘
问题描述:
吃猕猴桃便秘的原因是什么?
全部回答
共
1
条回答
潘周辉
郑州大学第三附属医院
副主任医师
回答时间:2022-11-15 09:14
猕猴桃是一种寒性的水果。它能补充大量的维生素C。并且猕猴桃中的营养素有抗突变、抗畸变、增强免疫力、调节血脂、促排铅的作用,所以猕猴桃与便秘没有直接关系。便秘是由于喝水少以及饮食过于精细造成的,平时可以多吃些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、瘦肉、麦片、木耳、红薯、黄瓜、苦瓜等食物,晨起喝杯蜂蜜水或者空腹饮用淡盐水,全天多饮凉开水以助润肠通便,顺时针按摩腹部,多做户外运动,促进胃肠蠕动。养成每天排便的好习惯。
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