脱发的原因最有效的方法有吗？

提问时间：2024-07-29 17:06 | 1人回答 | 69次阅读

脱发的原因脱发

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脱发的原因最有效的方法有吗？

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:07

痤疮与操劳歇息不好，精神紧张，微量元素缺少偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要消化优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并始终保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，确保充足的深度睡眠。不要烫发和染发等。

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