张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
眼疲劳(弱视)，又称视觉疲劳，是一种常见的眼病，它直接影响人们的工作和生活，引起眼睛干燥、眼睛涩、眼酸痛、视力模糊甚至视力损害。眼睛疲劳主要是由于人们集中在电视、电脑或手机等电子产品的屏幕上时，眨眼次数减少，泪液分泌相应减少所致。同时，闪烁的屏幕强烈刺激眼睛。眼睛疲劳也会导致和加重各种眼睛疾病。减轻眼睛疲劳的最好方法是让眼睛休息。吃胡萝卜可以保护眼睛。胡萝卜含有丰富的维生素A。这种营养对眼睛和视力有好处，但是如果你单独吃胡萝卜，你的维生素A摄入量就会受到限制，而且不仅仅胡萝卜含有维生素A，就像牛奶一样。
