游泳减肥时间为多少才能达到效果？

提问时间：2024-07-11 10:48 | 1人回答 | 58次阅读

游泳减肥游泳减肥

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游泳减肥时间为多少才能达到效果？

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于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-07-11 10:52

溜冰是个非常好的节食活动。在水中的阻力是远远大于人体在陆地上活动空气中的阻力的。所以在水中做个动作往往要大于在陆地上做这个活动所消耗的热量。建议你每次溜冰最低时间不能低于六十分钟，时间太短了，也没什么效果。祝你健康愉快。

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