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腰肌劳损和腰推疼怎么治疗
提问时间:2022-05-22 11:26
|
1人回答
|
68次阅读
腰肌劳损
问题描述:
腰肌劳损和腰推疼怎么治疗
全部回答
共
1
条回答
姬霏
九江市中医院
主治医师
回答时间:2022-05-22 11:40
可以进行手法按摩,使痉挛的肌肉得到放松。注意休息,避免久坐以及弯腰负重劳累。加强身体锻炼,提高腰背肌力量,多到户外进行运动,做脊柱的伸展活动。可配合理疗按摩针灸等治疗。
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