崔界峰
北京回龙观医院
副主任医师
声音嘶哑但不痛，可能由声带疲劳、病毒感染、反流性疾病或声带结节引起。常见原因包括过度用嗓、感冒、胃酸反流等，需根据病因采取针对性处理。
1、声带疲劳是常见原因，长时间大声说话、唱歌或喊叫会导致声带肌肉过度使用，从而引发声音嘶哑。建议避免过度用嗓，适当休息，多喝水保持声带湿润。
2、病毒感染如感冒或流感，可能导致声带肿胀和炎症，进而引起声音嘶哑。通常伴随其他呼吸道症状。多休息、补充维生素C、喝温水和蜂蜜水有助于缓解症状。
3、反流性疾病如胃食管反流，胃酸反流至咽喉可能刺激声带，导致声音嘶哑但不伴随疼痛。减少辛辣、油腻食物摄入，睡前两小时内避免进食，必要时服用抗酸药物。
4、声带结节或息肉也可能引发声音嘶哑。这种情况常见于长期用嗓过度的人群，如教师、歌手。需通过喉镜检查确诊，治疗方法包括声带休息、语音训练或手术切除。
声音嘶哑若不伴随疼痛，多数情况下可通过休息和调整生活习惯改善。症状持续超过两周或伴随呼吸困难、吞咽困难等异常表现，应及时就医，排除严重疾病的可能。
