我每次月经过后,贫血就会很严重,想通过食物调理；什么食物补血呢？

提问时间：2022-05-19 10:41 | 1人回答 | 90次阅读

月经过后月经贫血

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我每次月经过后,贫血就会很严重,想通过食物调理；什么食物补血呢？

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刘六池州市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 10:56

多吃黑木耳、红枣、枸杞、莲子、或者是银耳和动物的肝脏都可以起到补血的作用,也可以选择适量运动的方式改善贫血的现象。贫血可能是因为外伤流血过多导致的,也可能是因为身体虚弱或者是血压低引起的,缺少营养也可能会出现贫血的现象,长时间贫血可能会引起四肢酸软或者是头疼头晕的现象。

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推荐什么叫巨幼细胞性贫血 2025-03-10 15:13

巨幼细胞性贫血是一种由于维生素B12或叶酸缺乏导致红细胞生成异常的贫血类型，治疗需补充相关营养素。病因包括营养不良、吸收障碍、遗传因素等，治疗方式包括补充维生素B12、叶酸、调整饮食结构等。 1、巨幼细胞性贫血的病因巨幼细胞性贫血的主要原因是维生素B12或叶酸的缺乏。营养不良是常见原因，长期摄入不足或饮食不均衡会导致这两种营养素缺乏。吸收障碍也可能引发，如胃肠道疾病、胃切除手术、慢性胃炎等影响维生素B12和叶酸的吸收。遗传因素也可能导致某些人群对维生素B12或叶酸的代谢异常。某些药物如抗癫痫药、抗肿瘤药可能干扰叶酸的代谢，增加患病风险。 2、巨幼细胞性贫血的治疗方法补充维生素B12和叶酸是治疗的核心。维生素B12可通过口服或注射补充，常见药物包括氰钴胺、甲钴胺等。叶酸可通过口服叶酸片补充，剂量需根据病情调整。饮食调整也很重要，增加富含维生素B12的食物如动物肝脏、鱼类、蛋类，以及富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果。对于吸收障碍的患者，需针对原发病进行治疗，如使用胃酸抑制剂、抗生素等。 3、预防巨幼细胞性贫血的措施保持均衡饮食是预防的关键，确保摄入足够的维生素B12和叶酸。避免长期使用可能干扰叶酸代谢的药物，必要时在医生指导下补充营养素。定期体检有助于早期发现维生素B12或叶酸缺乏，及时干预。对于有胃肠道疾病或手术史的人群，需特别注意营养素的补充和吸收情况。巨幼细胞性贫血是一种可预防和治疗的疾病，关键在于早期发现和干预。通过补充维生素B12和叶酸、调整饮食结构、治疗原发病，可以有效改善症状和预后。保持健康的生活方式，定期体检，有助于降低患病风险。