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山楂酒的功效与作用

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山楂酒的功效与作用

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肖青
肖青 中日友好医院 主治医师
山楂酒具有活血,补气,健脾的功效,可用于缓解疲劳,促进消化。山楂酒是以山楂为主要原料,用浸泡原酒和发酵原酒酿制而成的一种低度果酒,它沁润细腻、幽雅浓郁、晶莹剔透、保留天然果香,略有微涩,是优质的饮料酒。山楂酒的主要原料是山楂,又被称作仙果,含有大部分水果的营养成分,18种氨基酸,特别是维生素C的含量较高,达到89克,比苹果高17倍,比梨高30倍。其主要成分有:山楂酸、黄酮、维生素C。山楂,具有消食健胃,行气散瘀的功效。临床应用于治疗肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,疝气疼痛。也用于高脂血症。鉴别应用:生山楂,长于活血化瘀,多用于治疗瘀血停滞之证,如产后瘀阻腹痛,血瘀闭经,疝气疼痛,心脉瘀滞之心痛等。炒山楂,酸味减弱,可缓和对胃的刺激性,善于消食化积,常用于积食停滞,脾虚食滞。焦山楂,不仅减弱酸味,而且产生苦味,可增强其消胀止泻痢的功能,主要功能:健胃消食、减肥、降血脂血压、防衰老、增强肌体免疫力等。多用于治疗食积停滞之脘腹胀满,嗳腐吞酸,呕恶纳呆等。山楂以及山楂酒不能够和猪肝一起服用,这是因为山楂中含有大量的维生素C,而猪肝中的微量元素则是非常的丰富,这两种物质一起服用之后就会导致身体对维生素C的吸收大大降低,不利于营养吸收。

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用醋泡脚可以缓解疲劳、改善脚部皮肤问题、促进血液循环,同时具有一定的杀菌作用。具体方法是将适量白醋加入温水中,浸泡双脚15-20分钟,每周2-3次。 1、缓解疲劳。用醋泡脚能帮助放松肌肉,缓解因长时间站立或行走导致的脚部疲劳。醋中的酸性成分可以促进乳酸代谢,减轻肌肉酸痛。泡脚时水温控制在40℃左右,加入50-100毫升白醋,浸泡后适当按摩脚底效果更佳。 2、改善脚部皮肤问题。醋具有软化角质的作用,可以帮助去除脚部死皮,改善粗糙、干裂等问题。对于轻微的脚气或脚臭,醋的酸性环境也能抑制真菌繁殖,起到一定的缓解作用。建议在泡脚后涂抹保湿霜,锁住水分。 3、促进血液循环。醋泡脚能够扩张血管,加速血液循环,尤其适合手脚冰凉的人群。温热的醋水可以刺激足底穴位,帮助改善全身气血运行。泡脚时间不宜过长,15-20分钟即可,泡完后及时擦干双脚,避免着凉。 4、杀菌作用。醋中的醋酸具有一定的杀菌效果,可以帮助清洁脚部,预防细菌感染。对于轻微的脚部异味或真菌感染,醋泡脚能起到辅助改善的作用。但醋泡脚不能替代药物治疗,严重问题仍需就医。 用醋泡脚是一种简单易行的养生方法,但并非人人适用。糖尿病患者、皮肤破损者、对醋过敏者应避免使用。泡脚时注意水温适宜,时间适中,泡完后及时擦干双脚。坚持使用醋泡脚,能够帮助改善脚部健康,但若出现严重问题,仍需及时就医。