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我有高血压能吃牛肉吗

提问时间：2022-11-10 21:07 | 1人回答 | 67次阅读

高血压血压

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我有高血压能吃牛肉吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-10 21:25

高血压患者是可以吃牛肉的。高血压饮食方面要注意低盐低脂饮食，少吃辛辣油腻的食物，尤其是咸的食物，比如腊肉、腌肉、腌辣椒等腌制品一类的食物尽量不要吃。同时多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜水果，比如芹菜，苦瓜，一定程度上具有辅助降血压的效果。此外，不能抽烟喝酒，抽烟喝酒往往影响血压的控制治疗，并且要荤素搭配，比如鱼、瘦肉、牛肉以及鸡蛋富含优质蛋白，对人体健康有利，并且现代医学研究显示，廋肉和牛肉一类的富含优质蛋白的食物对血压的控制有帮助。

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