武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
皮肤老长痘痘的调理方法。1.保持面部清洁:每天洗脸2-3次,使用温和的洁面产品,避免使用过于刺激的洗面奶,避免摩擦皮肤,清洁后可以使用收缩毛孔的化妆水。2.饮食调理:少吃油炸、辛辣、甜食等刺激性食物,多吃蔬菜水果、粗粮、鱼类等富含维生素和蛋白质的食物。3.生活习惯调整:保证充足的睡眠,避免熬夜和过度疲劳,合理运动,保持心情愉快,减少压力。4.选择合适的护肤品:避免使用过于滋润的护肤品,选择质地清爽、不油腻的护肤品,同时避免使用含有激素成分的护肤品。需要注意的是,皮肤长痘痘的原因很多,不同的情况需要采取不同的调理方法,如果长期无法缓解,建议及时就医。同时,避免挤压痘痘,以免引起感染和疤痕。