魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
四物汤的标准配方一般包括当归、熟地、川芎和白芍，传统用量比例为各30克。四物汤被广泛应用于补血调经的中医药膳，其做法简单，可通过煎煮方式制备，具体方法如下：将四种药材清洗干净，用适量水浸泡30分钟后大火煮开，再改小火煮约30分钟，滤渣取汁即可食用。
1、四物汤的标准配方与用量
四物汤由四种中药组成：
1当归：为补血活血主药，用于改善血虚症状。
2熟地：起到滋阴补血作用，增强整体滋养效果。
3川芎：行气活血，用于调畅气血。
4白芍：柔肝缓急，调养肝血之功能。
标准用量为每种药材30克，但在具体服用前建议根据中医指导调整用量，以适应个人体质。
2、四物汤的制作方法
1准备材料：四物汤的四味药材各30克，以及清水1000毫升。
2浸泡：将药材清洗干净后，放入砂锅，倒入1000毫升水，浸泡30分钟以使药材充分吸水。
3煎煮：将浸泡好的药材用大火煮开，随后调成小火，继续煮30分钟，使药材中的有效成分充分析出。
4滤渣取汁：用纱布或滤网将药材渣滓过滤掉，取汤汁饮用即可。
3、四物汤的适用人群与注意事项
四物汤适合用于调经止痛、改善贫血气虚的女性服用，尤其是月经量少或色暗者。男性体虚者也可咨询中医后服用。但在使用时需注意以下几点：
1湿气重、痰湿体质者或感冒患者不宜服用，否则可能加重体内滞塞。
2孕期女性或经期不适者建议在专业中医指导下使用，避免引起不适。
3每次服用量不宜过多，否则可能导致消化不良。
四物汤作为一种经典的中药膳食，具有调经补血、滋补身体的功效，是日常生活中滋养身体的选择之一。建议根据个人体质在专业中医的指导下安全使用，以最大化其益处并减少潜在风险。
