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骨科
腰间盘突出能不能做平板支撑
提问时间:2024-07-17 13:41
|
1人回答
|
75次阅读
腰间盘突出
问题描述:
腰间盘突出能不能做平板支撑
全部回答
共
1
条回答
于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
回答时间:2024-07-17 13:46
由于平板撑持对腰部肌肉建议比较严格,需要有腰部长时间的乏力。另外在急性复发的时候,或病情比较严重时不要做平板撑持。因为腰椎间盘突出的患者在做平板撑持是很容易致使腰肌劳损,致使椎间盘突出情况放柔。患者平时应当多留意腰部的防寒,可以佩带护腰,也可以经常性的对腰间盘实施冷敷,每次冷敷时间应当在30分钟以上,可以起些活血活血的效用。同时应当防止久坐久站不要剧烈运动,多留意卧床歇息,在饮食上应当以清淡为基础,不要吃辛辣打击类的食物,不要吸烟。
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