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减肥可以吃花生吗

提问时间：2024-10-14 19:55 | 1人回答 | 52次阅读

问题描述：

减肥可以吃花生吗

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共1条回答

曲中玉

曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-14 19:58

减肥期间可以适量食用花生，因其含有高蛋白和高纤维，有助于增加饱腹感，对减肥有辅助作用。同时，若需快速减肥，可选择埋线减肥或抽脂手术等方法，术后需控制饮食，避免高脂高热量食物。花生并非减肥禁忌，但需适量食用，结合科学的减肥方法效果更佳。

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火龙果作为一种低热量水果，因其促进消化、减少脂肪堆积的特性，在饭前半小时食用，被认为有助于减肥。此外，对于更需要显著减肥的人群，可以考虑埋线法，通过植入吸收的蛋白线至穴位，促进身体吸收后抑制食欲，同时加速脂肪消耗，实现更高效的减肥效果。结合饮食调整与适当辅助手段，可更有效地管理体重。

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