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腰肌劳损受寒需怎么活动

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腰肌劳损受寒需怎么活动

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
平时需要注意保暖,避免受凉,避免长时间弯腰活动,保持正确的坐姿,以免导致腰肌劳损症状加重,可以通过适当的腰部肌肉力量锻炼来缓解腰肌劳损症状,有效预防腰肌劳损的症状的复发

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