首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
骨科
第三腰椎横突有哪些锻炼方法
提问时间:2024-08-24 08:44
|
1人回答
|
78次阅读
腰椎
锻炼
问题描述:
第三腰椎横突有哪些锻炼方法
全部回答
共
1
条回答
彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
回答时间:2024-08-24 08:47
第三腰椎横突锻炼方法,主要锻炼腰背肌的肌力,可采用三点支撑、五点支撑、飞燕式锻炼方法进行锻炼,对增强腰背肌的力量有很大帮助。同时第三腰椎横突有明显的局部的压痛,成固定位的疼痛,通常可以通过物理查体来判定,其治疗方式主要是以封闭疗法为主,同时给予理疗或者外敷药物,如果保守治疗无效时,可以采用手术切除、横突周围的炎性组织来治疗此病。而发生在第三腰椎横突附近的疼痛,很多其实是肌筋膜炎导致的,一些慢性腰肌劳损,也容易发生在这个部位。
上一个:
神经性源性肿瘤是大手术吗
下一个:
颈椎病交感神经型症状
其它精选问题
推荐
类风湿关节炎饮食禁忌
2024-09-13 08:30
类风湿关节炎患者在饮食中应该注意减少高脂食物、高盐食物以及高糖食物的摄入,因为这些食物可能会增加体内的炎症反应。一般鼓励患者多食用新鲜蔬菜和水果,另外,患者可以补充一些脂肪酸比如EPA或者DHA,另外也可以使用γ-亚油酸,这些食物长期食用,有可能会减少类风湿关节炎患者的心血管因素风险。类风湿关节炎患者除了饮食注意以外,更重要的是要坚持长期使用抗风湿改变病情药物治疗,这类药物能够控制患者病情进展,防止致残,而且能长期缓解患者的症状。
类风湿关节炎是什么病
2024-09-13 08:23
类风湿性关节炎的食疗
2024-09-13 08:20
扁平足适合穿高跟鞋吗
2024-09-13 08:06
筋膜炎是什么症状?
2024-09-13 07:43
破伤风会小腿酸痛吗
2024-09-13 07:21
网球肘会引起肩膀疼痛吗
2024-09-12 22:46
筋膜炎和滑膜炎有什么区别
2024-09-12 22:37
缺钙会导致颈椎病吗
2024-09-12 21:59
类风湿关节炎容易与哪些疾病混淆
2024-09-12 21:40
突然跛行是什么原因
2024-09-12 21:35
继发性癫痫会不会遗传
2024-09-13 07:17
怎样做输卵管检查?
2024-09-12 22:39
湖南长沙哪个治白斑的医院专业
2024-09-13 06:31
窦性心律不齐有什么症状
2024-09-12 21:20
糖尿病早期嘴会甜吗
2024-09-13 08:08
湖南长沙荨麻疹专科医院
2024-09-13 07:07
小孩黑眼圈怎么回事
2024-09-13 08:03
肠息肉会引起拉肚子吗
2024-09-13 07:27
羊水栓塞死亡率高吗
2024-09-13 08:02
人乳头瘤病毒hpv
2024-09-12 21:44
相关阅读精选
骨科
颈椎和腰椎间盘突出热敷
颈椎和腰椎间盘突出通常可以热敷,通过热敷可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,还可以消除神经根水肿,在一定程度上可以缓解腰痛、腿痛等症状,对于颈椎和腰椎间盘突出有一定好处。1、颈椎病:颈椎病热敷的主要部位是颈部,如颈椎后方,颈椎和颈椎两侧都可以进行热敷,可以促进血液循环,从而改善颈部疼痛、僵硬、酸胀等
#
颈椎
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
2024-07-10
骨科
腰椎间盘突出潜伏期多久
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,其潜伏期的长短因人而异,通常没有固定的时间,可能是几天或几周,也可能是几年。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病,是引起腰腿痛和下腰痛的常见原因,潜伏期是指患者感觉到相关症状出现到实际诊断出相关疾病的时间周期。如果腰椎间盘突出症较轻,可能会有较长的潜伏期,一般是几年时
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
#
潜伏期
2024-07-10
骨科
颈椎和腰椎间盘突出咋办
颈椎和腰椎间盘突出属于不同部位的病变,治疗方法也不一样。无论是颈椎还是腰椎发生间盘突出,通常需要改变不良习惯、功能锻炼、物理治疗、药物治疗,以及手术治疗等方式进行处理。1、改变不良习惯:在日常生活中需要注意坐姿,避免久坐、久站,或长时间弯腰、低头等动作,建议在长时间低头伏案工作1小时左右,适当活动5分钟
#
颈椎
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
2024-07-09
骨科
颈椎和腰椎间盘突出锻炼
颈椎、腰椎间盘突出,可以通过锻炼缓解症状,但是在锻炼的过程中应注意适量,避免运动量过大,导致疾病加重。临床上常用的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、三点支撑、拱桥等。1、小燕飞:取俯卧位,去枕,双手背后用力挺胸抬头,使头胸离开床面,维持10-15秒,然后放松,为一天4-6次,可以增加腰背肌肉力量,缓解颈椎、腰椎间盘突
#
颈椎
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
#
锻炼
2024-07-03
骨科
颈椎和腰椎间盘突出病因
颈椎和腰椎间盘突出症可由多种原因引起,如退变、劳损、外伤、颈腰椎间盘突出等,建议患者及时就诊,完善相关检查,明确病因后及时采取相应措施进行治疗。1、退变:随年龄增长,椎间盘可出现一定程度的退行性改变,如纤维环出现裂隙,髓核组织从破裂处突出,从而可导致颈椎和腰椎间盘突出症;2、劳损:若患者长期进行重体力活
#
颈椎
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
2024-07-02
骨科
谷比利治腰椎骨质增生吗
谷比利是一种药物名称,其通用名称是格列美脲片,一般不能用于治疗腰椎骨质增生。由于药物有一定的适应症和不良反应,临床上没有治疗腰椎骨质增生的特殊药物。如果患者想治疗腰椎骨质增生,建议先去医院,然后在医生的指导下治疗。1、适应症:格列美脲片是一种降糖药,能促进胰岛β细胞分泌胰岛素以控制血糖水平。腰椎骨质增
#
腰椎
#
椎骨
#
骨质增生
2024-05-23
骨科
颈椎和腰椎间盘突出腿无力
颈椎和腰椎间盘突出腿无力,主要考虑与突出的椎间盘压迫神经根有关,需要根据具体的严重程度,针对性地选择治疗方案,以缓解症状,恢复下肢运动功能,防止后期产生运动功能障碍。一、病因:颈椎病、腰椎病变,或者外伤等,均可导致椎间盘突出,如果颈椎突出压迫神经根,则会产生下肢疼痛、麻木、无力等症状,甚至可引发腿部
#
颈椎
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
#
无力
2024-04-30
骨科
颈椎会带动腰椎间盘突出吗
颈椎与腰椎并不会相互转化,因此颈椎通常也不会带动腰椎间盘突出,两者属于不同组织结构。颈椎病、腰椎间盘突出,都属于较为常见的脊柱外科疾病,可以同时发生,也可以单独发生。1、颈椎病:主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚,或者继发椎间盘突出、韧带钙化等,引起颈椎脊髓、神经、动脉、交感神经受压。颈椎病
#
颈椎
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
2024-04-30
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
臀先露、大脑萎缩、自发性气胸
北京市回民医院
擅长:
肾虚、库欣综合征、眼睑异常
北京大学第三医院
擅长:
玻璃体积血、皮炎、麦收皮炎
腰椎
-相关问题
腰椎间盘突出很疼怎么办
第三腰椎横突锻炼方法
腰椎骨结核是什么病
腰椎间盘突出最好的锻炼方法是什么
腰椎滑脱术后多久下床
腰椎间盘突出介入疗法
腰椎间盘突出第五节
老年人腰椎间盘突出
什么是腰椎筋膜炎?
腰椎间盘突出微创术术后应该注意哪些
锻炼
-相关问题
第三腰椎横突锻炼方法
糖尿病人每天坚持锻炼会好转吗
脑梗塞康复希怎么锻炼呢?
脊柱侧弯如何锻炼矫正
腰椎间盘突出最好的锻炼方法是什么
盆底肌锻炼能不能改善子宫脱垂呀
睡觉腿疼可以锻炼吗
面瘫眼睛闭不上怎么锻炼恢复
登革热退烧后适宜锻炼吗
心律不齐能运动锻炼吗
用药指导
治疗腰间盘突出的方法 治疗腰椎间盘突出的药有哪些
2022-11-12
治疗腰椎间盘突出的中药方子有哪些?腰椎间盘突出有哪些中药分型?
2022-09-24
专治腰椎间盘突出症的药物有哪些 治疗腰间盘突出的方法
2022-10-15
用仰卧板锻炼对腰好吗 仰卧板锻炼能减肥吗
2022-10-22
固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂
2023-09-07
抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分
2023-09-20
关节疼痛使用活血止痛膏怎么样 活血止痛膏的功效有哪些
2023-09-28
荆防颗粒是otc药吗 荆防颗粒的价格便宜吗
2023-10-10
医院动态
福州治疗白癜风好的医院推荐 福州治疗白癜风有名的医院
福州治疗白癜风最好的医院推荐,福州治疗白癜风有名的医院?福州专业治...
深圳哪个医院看牛皮癣专业 深圳治疗牛皮癣的医院哪家
郑州哪里治牛皮癣好 郑州哪个医院看牛皮癣比较好
福州专治银屑病的好医院有哪些 福州治疗银屑病正规的医院排名
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状