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大人食积便秘能吃山楂吗

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大人食积便秘能吃山楂吗

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
大人积食便秘是可以吃山楂的。山楂的营养成分比较高,食用后不仅可以补充身体所需的营养,而且能够加快胃肠道蠕动功能,并且具有促进消化的作用,同时还能够起到健胃和开胃的效果,从而使积食和便秘的症状有所改善。所以积食便秘的人是吃山楂不会使症状加重,可以放心食用。另外还可以适当的做些腹部按摩,能够促进消化和缓解便秘。平时饮食注意清淡,避免吃油腻的食物。

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