白晓燕
临汾市人民医院
副主任医师
焦虑抑郁症的症状包括情绪低落、持续焦虑、失眠、食欲改变、注意力难以集中等。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。
1、情绪低落是焦虑抑郁症的核心症状之一。患者常感到无望、无助，对日常活动失去兴趣，甚至可能出现自杀念头。这种情绪低落并非由外界事件直接引起，而是持续存在于日常生活中。针对情绪低落，心理治疗如认知行为疗法CBT可以帮助患者识别并改变负面思维模式，从而改善情绪。
2、持续焦虑是焦虑抑郁症的另一个显著特征。患者可能对未来感到过度担忧，甚至在没有明确原因的情况下感到紧张不安。这种焦虑不仅影响心理健康，还可能导致身体症状如心悸、出汗和肌肉紧张。药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可以有效缓解焦虑症状。
3、失眠和食欲改变也是焦虑抑郁症的常见症状。患者可能难以入睡或早醒，导致白天疲劳和注意力不集中。食欲改变可能表现为食欲减退或暴饮暴食，进而影响体重和整体健康。生活方式调整如规律作息、健康饮食和适度运动可以帮助改善这些症状。
4、注意力难以集中是焦虑抑郁症对认知功能的影响之一。患者可能在工作或学习中感到思维迟缓，难以集中精力完成任务。这不仅影响工作效率，还可能导致自我评价降低。心理治疗如正念疗法可以帮助患者提高注意力和自我觉察能力。
焦虑抑郁症的症状多样，可能对患者的情绪、认知和身体健康造成广泛影响。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，综合运用这些方法可以有效缓解症状，提高生活质量。如果出现上述症状，建议及时就医，寻求专业帮助。
