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喝南瓜粥会便秘吗

提问时间：2022-10-23 19:30 | 1人回答 | 78次阅读

便秘

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喝南瓜粥会便秘吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-23 19:48

喝南瓜粥一般是不会便秘的。南瓜是一种常见的蔬菜，南瓜中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的作用，而且粥类的食物比较容易消化，也不会加重胃肠道的负担，所以一般是不会引起便秘的。患有便秘，建议多吃一些容易消化的食物和粗纤维的食物，比如蔬菜水果以及粗粮等。患有便秘，平时还应该要注意养成良好的排便习惯，要保持心情愉悦。

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