膝盖骨刺虽无法彻底消除，但通过药物、物理治疗及手术干预等方法，可以有效缓解疼痛、改善功能。选择适合的治疗方式需结合病情轻重，遵医嘱进行综合管理。
1、药物治疗
针对骨刺引起的膝盖炎症及疼痛，口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林可有效缓解不适。关节腔注射透明质酸钠或糖皮质激素也是常见手段，可润滑关节并减轻炎症。但需注意，长期使用可能带来副作用，应在医生指导下合理使用。
2、物理治疗与运动康复
物理治疗包括热敷、低频电刺激、超声波治疗等，有助于缓解局部炎症，改善膝盖血液循环，减少疼痛。适度运动更能提高膝关节灵活度，推荐尝试如游泳、骑行等低强度的非负重运动，同时开展股四头肌强化训练，增强关节稳定性。不过，任何锻炼计划都应避免过度刺激关节，加重病情。
3、手术治疗
当症状严重，影响日常生活且保守治疗效果不佳时，可考虑手术清除骨刺或进行关节置换术。①关节镜微创除骨刺：适用症状局限的患者，恢复时间较短；②胫骨高位截骨术：适宜骨刺导致膝关节力线异常的年轻患者；③人工关节置换：针对膝关节退变严重、骨刺及软骨损伤广泛的老年患者，效果显著。
膝盖骨刺并非不治之症，但拖延治疗可能使关节进一步损伤。应从调整生活习惯开始，如控制体重、避免膝关节过载，早期发现和干预病情，一旦症状频繁发作，应及时咨询专业制定个性化治疗方案，为关节健康保驾护航。
