颈椎病引起头晕，通常与颈椎的椎动脉受到压迫有关，尤其是颈椎的上段C1-C3或中段C3-C6发生病变时可能影响椎动脉供血，导致大脑供血不足。为了缓解头晕，需要结合原因调整生活习惯、接受相关治疗，如药物、理疗或手术治疗。
1、椎动脉压迫是主要原因
颈椎病头晕多由椎动脉型颈椎病引起，椎动脉是向大脑、小脑及内耳区域供血的重要通道。当颈椎椎间盘突出、骨质增生或颈椎关节失稳时，可能压迫椎动脉，导致供血不足，头晕往往伴随头部旋转或保持某些姿势时加重。建议出现头晕明显症状时减少脖颈剧烈活动，选择较高的枕头，避免长时间低头。
2、神经根刺激可能是潜在因素
颈椎病还可能因神经根受压或炎症反应导致交感神经过度兴奋，使得血管长期痉挛，从而加剧大脑缺血缺氧，引发头晕。这类人群可能还伴有恶心、耳鸣等症状。建议就医检查，通过X光、CT或核磁共振明确问题部位。相关治疗包括非甾体抗炎药缓解炎症，结合热敷或牵引疗法放松神经。
3、锻炼及营养也有助于改善
轻度椎动脉压迫的人可尝试加强颈肩部肌肉锻炼，恢复正常功能。比如每天花10分钟做颈部拉伸动作如头部左右旋转和仰头点头，帮助缓解颈肩部紧张。饮食方面，增加维生素B和D、补充钙质、多吃绿叶蔬菜，可以改善骨骼与神经功能，降低椎动脉病变风险。
头晕是颈椎病的一种典型表现，严重者可能影响日常生活，建议症状明显或持续时间较长的人及时就医。更重要的是，养成正确的坐姿与适度运动的习惯，可以在日常生活中更好地保护颈椎健康。
