李宏
北京大学第一医院
副主任医师
抑郁焦虑可能引起低烧，但这种情况较为罕见，通常需要排除其他生理或病理因素。抑郁焦虑主要通过影响神经系统和免疫系统，导致体温调节异常。治疗需结合心理干预和生理调理，如心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
1、抑郁焦虑与低烧的关系
抑郁焦虑可能通过影响下丘脑-垂体-肾上腺轴HPA轴和免疫系统，导致体温调节异常。HPA轴是调节应激反应的重要系统，长期处于焦虑或抑郁状态可能使其功能紊乱，进而影响体温。焦虑和抑郁可能导致免疫系统功能下降，增加感染风险，从而引发低烧。
2、治疗方法
心理治疗是抑郁焦虑引起低烧的首选方法。认知行为疗法CBT和正念减压疗法MBSR是常用的心理干预手段，能够帮助患者调整认知模式，缓解焦虑和抑郁情绪。药物治疗方面，抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs可以调节神经递质水平，改善情绪状态。对于低烧，医生可能会建议使用退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需在医生指导下使用。
3、生活方式调整
生活方式的调整对于缓解抑郁焦虑和低烧同样重要。规律的运动如瑜伽、慢跑和游泳能够释放压力，改善情绪。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽和核桃，有助于减轻抑郁症状。保持充足的睡眠和良好的作息习惯，能够增强身体免疫力，减少低烧的发生。
抑郁焦虑引起的低烧需要综合治疗，心理干预、药物治疗和生活方式调整三者结合，才能达到最佳效果。如果低烧持续不退或伴随其他严重症状，应及时就医，排除其他潜在疾病。通过积极治疗和调整生活方式，抑郁焦虑和低烧的症状可以得到有效缓解。
