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养生
脾气很暴躁,怎样才能控制自己的情绪
提问时间:2022-06-18 21:25
|
1人回答
|
36次阅读
脾气
情绪
问题描述:
脾气很暴躁,怎样才能控制自己的情绪
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-18 21:40
根据您的提问,首先要明确人有脾气是很正常的事情,关键是学会正确的掌控情绪的方法,这样不仅有利于自己的人际关系,对于个人的身心健康也大有益处。控制自己的暴脾气,当不良情绪出现的时候,我们不妨做几个深呼吸,或者是及时的转移自己的注意力,看待事情寻找积极的一面。
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