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女人为什么失眠的原因

提问时间：2023-02-04 21:14 | 1人回答 | 56次阅读

失眠的原因女人失眠

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女人为什么失眠的原因

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-02-04 21:27

女性容易失眠主要是因为:首先是女性分泌的激素主要是雌激素和孕酮。雌激素和黄体酮的异常分泌经常导致失眠，尤其是在经前期、经期、孕期、更年期等。其次，过多的工作压力和生活节奏过快往往会导致女性过度焦虑、抑郁和精神压力，这将使大脑皮层保持兴奋状态，从而导致失眠。女性应该保持良好的心态，参加更多的娱乐和体育活动，学会减压，并服用精心口服液、安神补脑液等。

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