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吃什么降胆固醇

提问时间：2023-02-16 09:33 | 1人回答 | 74次阅读

胆固醇

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吃什么降胆固醇

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郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-16 09:50

如果血脂检测结果胆固醇素质过高，还需要注意严格的控制饮食，尽量选择多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主增加食物中的粗纤维含量，增加食物中的维生素含量，能够有效的降低胆固醇，平时还需要注意严格的控制其中，增加运动量。运动能够有效的降低胆固醇，控制三高数值过高还需要同时用药。

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