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得了肥胖症如何减肥

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得了肥胖症如何减肥

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
肥胖是中医中最常见的病。中药可以消肿,吃一些中药配方可以改善肥胖症,比如山药、山药、熟土、泽泻30g、牛膝75g、车前草30g(布袋)、牡丹皮、茯苓、附子、肉桂、荷叶、浮萍煎药,可以有助于减肥,改善肥胖症。

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推荐 肥胖症能吃猪肉吗

肥胖症的患者,建议进食的猪肉一般是以瘦肉为主,因为瘦肉里面主要是含的蛋白质会比较多一点。如果是肥肉,含的油脂是比较高的,本身肥胖症就是一个营养过剩的疾病,是需要严格控制总热量的摄入,总热量中就包括了碳水化合物、蛋白质和脂肪,特别是碳水化合物这一类的摄入和油脂的摄入,是有严格限制的。但是肥胖症的患者是可以进食瘦肉的,因为瘦肉中含有的优质蛋白,对患者体力是有一定的好处的,所以肥胖症的患者是可以吃猪肉的,只是进食的是以瘦肉为主。

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