首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
减肥
>
减肥方法
腹肌松弛怎么办
提问时间:2022-06-24 15:25
|
1人回答
|
81次阅读
腹肌
问题描述:
腹肌松弛怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-24 15:41
您的现象是因为肚子肌肉韧性缺乏激发的松弛等现象,与身体锻炼比较少相关系的。最佳是经过体育锻炼添加肚子肌肉韧度的,如仰卧起坐,俯卧撑大概腹肌轮锻炼等,通常须要二到三个月左右,能够减缓腹部肌肉松弛,添加腹部肌肉的韧性等。但是也不用过于担心,只需平常不停保持活动,合理掌握饮食,腹肌和皮下脂肪松弛的现象能逐渐好转。
上一个:
左腹部肉跳怎么回事
下一个:
腹肌突出怎么办
其它精选问题
推荐
跳绳减肥一天跳多少个可以减脂
2023-10-05 14:49
跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准,因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同,需要根据个人情况进行调整。一般来说,建议初学者每天跳绳10-15分钟,逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果,但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。 跳绳减肥的原理是利用有氧运动,加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里,取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的,过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。
运动戴耳机会更伤害耳朵吗
2023-10-03 14:46
女明星的减肥方法最有效的是有哪些?
2023-03-12 08:55
可乐和香蕉能在一起吃吗
2022-06-30 14:43
减肥排不出黑油怎么办?
2022-06-30 12:34
减肥水肿期一般需要多长时间?
2022-06-30 12:00
酶果冻减肥的原理是什么?
2022-06-30 11:21
可乐喝什么会中毒?
2022-06-30 09:57
吃炒河粉减肥会胖吗?
2022-06-30 09:42
减肥可以偶尔放纵一顿吗
2022-06-29 21:24
怎样才能做到自律减肥成功
2022-06-29 21:17
隆鼻术后还能抠鼻屎吗
2024-09-22 21:48
肺心病人失眠怎么办
2024-09-22 21:44
肛周脓肿是怎么形成的
2024-09-22 21:38
胰腺炎酒后会发作吗
2024-09-22 21:38
儿童脑积水都有什么症状
2024-09-22 22:12
肾结石可以吃葡萄吗
2024-09-22 21:43
斯旺森玻尿酸擦脸后用洗脸吗
2024-09-22 22:13
肛裂一般多久能自愈
2024-09-22 21:33
胃痛胃痉挛是什么原因造成的?
2024-09-22 21:37
脑水肿会有并发症吗
2024-09-22 21:17
相关阅读精选
男性健身
什么练腹肌动作可以紧致腰腹 每天4组有奇效
腰腹紧绷是很多人追求的目标,不仅有助于提高身体健康,还能增强自信心。本文将介绍一些腹肌练习和每天四组练习的奇效,帮助你打...
#
腹肌
2024-09-21
男性健身
如何5天内练出八块腹肌 实现理想身材的秘诀
八块腹肌一直是许多人的梦想目标,但通常需要很长时间的坚持和努力才能实现。然而,如果你想在短时间内快速练习八块腹肌,这篇文...
#
腹肌
#
身材
2024-09-21
男性健身
8分钟腹肌锻炼 拥有完美腹肌不是梦
男人的身体很重要。强壮的身体可以增加你的自信。那么,我们应该如何进行8分钟的腹部肌肉锻炼呢?今天,小编将给大家详细介绍8分?...
#
腹肌
#
锻炼
#
完美
2024-09-21
男性健身
在家如何练腹肌 推荐三种经典动作
腹肌锻炼也可以在家进行,那么如何在家锻炼腹肌呢?腹肌锻炼的常见动作是什么?我建议你不妨跟着小边好好看看。如何在家练腹肌?...
#
腹肌
2024-09-21
运动养生
腹肌速成法 哪些运动可以快速练腹肌
腹肌应该是许多男性朋友的梦想,但现实往往是非常瘦的,很多人的腹部只是一堆肥肉,那么我们如何才能快速拥有腹肌呢?事实上,这...
#
腹肌
#
运动
2024-09-21
男性健身
如何锻炼腹肌 6个方法帮你达到
很多男生都想拥有八块腹肌,因为对于男生来说,拥有八块腹肌是非常令人羡慕的,也是很多男生梦寐以求的。然而,如果你想拥有腹肌...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-09-21
男性健身
七天速成8块腹肌 打造强健腹部肌肉的绝佳方法
拥有六八块腹肌是许多人的梦想目标。虽然你需要坚持和努力才能获得八块腹肌,但你可以通过正确的训练和合理的饮食计划在短时间内...
#
腹肌
#
腹部
#
肌肉
2024-09-21
男性健身
腹肌训练经典9个动作 多角度全方位训练方案
腹肌是许多人梦寐以求的肌肉群之一。它不仅能增强核心力量,还能给身体提供更均匀、更引人注目的线条。然而,为了达到理想的腹肌...
#
腹肌
2024-09-21
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
脾亢、神昏、肝吸虫病
北京市回民医院
擅长:
肝热病、病毒性肺炎、类风湿关节炎
北京大学第三医院
擅长:
杨梅疮、腹外疝、假性肠梗阻
腹肌
-相关问题
颈内静脉二腹肌淋巴结恶性肿瘤怎么办
腹肌上方间歇性疼痛
怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛
用力过猛拉伤腹肌怎么办?
漏斗胸做哪些运动可以练腹肌
腹肌收缩疼痛是怎么回事?
快速锻炼腹肌的方法有哪些?
7天速成6块腹肌是假的吗?
每天做仰卧起坐可以练腹肌吗
每天60个仰卧起可以练腹肌吗?
用药指导
阴道松弛该怎么办 阴道松弛用什么药
2022-12-23
怎么自测盆底肌松弛几度 盆底肌修复怎么做
2022-10-21
脸部皮肤松弛怎么锻炼 治疗皮肤松弛的药物
2022-11-05
宫颈松弛怎么恢复正常
2024-02-26
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
2023-09-01
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
2023-09-02
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
2023-10-04
清咽六味散的批准文号是什么 清咽六味散的主要功效
2023-10-06
医院动态
长沙哪所医院治皮肤病效果好 长沙附近好的皮肤病医院有哪些
长沙哪所医院治皮肤病效果好,长沙附近最好的皮肤病医院有哪些?长沙看...
武汉中墺整形医院_武汉整形医院排行榜前十
浙江杭州整形医院排行榜TOP3:杭州口碑好的医美医院都有哪些美容项目类型价目表
西安哪里可以做亲子鉴定?2024新正规亲子鉴定中心名单
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状