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减肥方法
腹肌突出怎么办
提问时间:2022-06-24 11:27
|
1人回答
|
34次阅读
腹肌
问题描述:
腹肌突出怎么办
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-24 11:41
腹肌无力导致腹部突出一般是一是因为只做锻炼腹肌的运动,腹肌增厚了,没有做减脂运动,肚子就鼓起来了。二是因为锻炼后食欲大增,而锻炼后1~2小时,又是合成代谢旺盛期,这时没有控制饮食,吃了大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪,肌肉增加了,糖原储备量也增加了,并能转化成脂肪在体内堆积起来,腹部也不例外,堆积了大量的脂肪,肚子自然就鼓起来了。
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