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焦虑症复发了怎么办

提问时间：2023-06-15 06:37 | 1人回答 | 61次阅读

焦虑症焦虑

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焦虑症复发了怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-15 06:39

如果焦虑症复发了，建议及时就医寻求专业帮助。在治疗期间，遵医嘱按时服药，严格控制生活规律，合理安排时间，保持积极乐观的心态。同时，可以采取一些缓解焦虑的方法，如深呼吸、放松训练、瑜伽等。减少与焦虑相关的触发因素，避免激发不必要的压力。定期复查，确保身体健康并及时调整治疗方案。焦虑症可以治愈，但需要耐心和坚持，相信自己一定能够克服。

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推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

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