健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 医院 > 精神病医院 > 失眠症

怎么能治老年失眠症

提问时间：2023-06-10 22:21 | 1人回答 | 60次阅读

顽固性失眠失眠症失眠

问题描述：

怎么能治老年失眠症

全部回答
共1条回答

小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-10 22:24

老年失眠症可以通过改变生活习惯来治疗。建立规律的睡眠时间表，每天晚上睡前进行舒适的放松活动，如泡热水澡或听轻柔舒缓的音乐。避免白天睡觉，减少饮酒和吸烟，同时减少刺激性饮料的摄入，如咖啡和茶。保持适度的锻炼可以帮助改善睡眠质量。在治疗失眠时，避免使用镇静剂和安眠药，这些药物可能对老年人造成不良影响。如果问题严重，可以考虑咨询睡眠专家。

上一个：怎么样能克制失眠症下一个：不吃药怎么治失眠症

其它精选问题

推荐更年期严重失眠的方法 2023-11-15 16:24

调整心理状态：更年期患者容易出现情绪波动，导致失眠。可以多与亲友沟通，参加一些自己感兴趣的活动，以缓解紧张和焦虑情绪。营造良好睡眠环境：保持室内适宜的温度和湿度，睡前泡脚或洗个热水澡，有助于放松身心，促进入睡。药物治疗：如果更年期失眠严重，可以在医生指导下使用中药或西药治疗。但切勿擅自用药，以免对身体造成不良影响。更年期患者应该积极调整心态，寻求适合自己的放松方式，并在医生的指导下合理使用药物治疗失眠。

相关阅读精选

越鞠丸为什么能治顽固性失眠

神经内科 越鞠丸为什么能治顽固性失眠

越鞠丸具有理气解郁、宽中除满的功效，对于肝胃不和引起的顽固性失眠有一定的治疗作用。但患者在服用药物时需要遵医嘱按照剂量使用。越鞠丸是一种中药方剂名，主要由香附（醋炙）、川芎、栀子（姜汁炒）、苍术（米泔水浸蒸后去粗皮）等中药材组成。其中香附可以起到疏肝解郁的作用，而川芎能够起到活血行气的效果，两者结合

#失眠

2024-03-22

如何攻克顽固失眠症顽固性失眠一招解决

神经内科 如何攻克顽固失眠症顽固性失眠一招解决

如何攻克顽固失眠症失眠已经成为了当今社会的普遍问题之一，而且由于工作的繁忙，生活节奏的不断加快，越来越多的人被困扰于失眠症的困扰之中。如果长期无法入睡，身心健康将会受到极大的威胁，甚至会引发精神方面的问题。因此，我们就要迅速找到一些方法来攻克顽固失眠症，让我们学会如何攻克顽固失眠症吧。1.维持正确的睡

#失眠 #失眠症

2023-06-14

怎么锻炼治愈失眠症顽固性失眠怎么锻炼

神经内科 怎么锻炼治愈失眠症顽固性失眠怎么锻炼

失眠症是指困难入睡、容易醒来或早醒、睡眠质量不佳等一系列睡眠问题。它是现代人常见的疾病之一。失眠症严重影响着每个人的生活和工作，使人感到疲惫、注意力不集中，甚至引起情绪障碍、抑郁等问题。治愈失眠的第一步是找出引起失眠的原因。有很多原因会导致失眠，如过度使用电子设备、过度疲劳、缺乏运动与营养，以及情绪

#锻炼 #治愈 #失眠 #失眠症

2023-06-14

交泰丸能根治顽固性失眠吗?盘点交泰丸的功效与作用

中草药 交泰丸能根治顽固性失眠吗?盘点交泰丸的功效与作用

顽固性失眠可以治疗交泰丸吗？1、交泰丸可以治疗失眠。2、交泰丸是古方中的一种经典中药，可以治疗心烦.失眠.多梦等，同时也可以治疗胸闷.心下满.肠胃干燥等症状。因为很多人都是因为胃不和.卧不宁，也就是胃里有噪音.消化不良.便秘结，导致睡眠不好。由于腹部气不通，胃肠部反复出现肠鸣.肠蠕动，同时胃肠积气，会影响睡眠。3

#失眠

2022-06-23

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：情感障碍、睡眠障碍、自闭症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：精神分裂症、神经性厌食症、学习技能发育障碍

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：脑弓形体病、四肢不用、脑瘫

顽固性失眠-相关问题

失眠症-相关问题

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药