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中医如何应对失眠症

提问时间：2023-06-19 05:42 | 1人回答 | 59次阅读

失眠症中医失眠

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中医如何应对失眠症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-19 05:45

中医可以应对失眠症，常用的方法包括针灸、按摩、中药治疗等。中医认为失眠症通常是由于情绪、内脏功能失调、气血不足等引起的。因此，中医治疗失眠症主要针对病因来治疗，在治疗上注重调理全身气血、心理调节以及合理的饮食调理等方面。总之，中医是一种有效的治疗失眠症的方法，而其治疗方法也颇具独特性，值得大家尝试。

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调整心理状态：更年期患者容易出现情绪波动，导致失眠。可以多与亲友沟通，参加一些自己感兴趣的活动，以缓解紧张和焦虑情绪。营造良好睡眠环境：保持室内适宜的温度和湿度，睡前泡脚或洗个热水澡，有助于放松身心，促进入睡。药物治疗：如果更年期失眠严重，可以在医生指导下使用中药或西药治疗。但切勿擅自用药，以免对身体造成不良影响。更年期患者应该积极调整心态，寻求适合自己的放松方式，并在医生的指导下合理使用药物治疗失眠。

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