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那英焦虑症怎么好的

提问时间：2023-06-16 09:05 | 1人回答 | 76次阅读

焦虑症焦虑

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那英焦虑症怎么好的

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-16 09:08

那英焦虑症可以通过多种途径进行缓解，其中包括心理治疗、药物疗法和生活方式改变等。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法和支持性治疗等，可以帮助患者学会有效的应对焦虑的方法和降低焦虑的程度。药物疗法则包括抗抑郁药和抗焦虑药等，可以减轻焦虑症状，但需要在专业医生的指导下使用。生活方式改变包括运动、饮食和睡眠等，可以有助于缓解心理压力和改善身体状况。同时，患者需要积极面对焦虑症状，保持心态平和，避免加重焦虑。

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