健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 医院 > 精神病医院 > 抑郁症

抑郁症如何重建自己

提问时间：2023-06-15 16:00 | 1人回答 | 63次阅读

抑郁症抑郁

问题描述：

抑郁症如何重建自己

全部回答
共1条回答

小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-15 16:04

抑郁症患者可尝试从心理、社交、身体活动等方面着手重建自己。例如通过心理咨询或药物治疗来调整自己的情绪状态，积极参与社交活动扩大自己的社交圈，选择适量的身体运动来提升自身免疫力和心理健康等。重建自己需要持续的努力和恒心，但是这是重返正常生活的必经之路。

上一个：抑郁症如何走路运动下一个：如何防止精神抑郁症

其它精选问题

推荐怎么让孩子走出抑郁快乐起来 2023-11-17 18:51

帮助孩子走出抑郁并感到快乐，需要家长和社会的共同努力。1、建立良好的沟通是关键，倾听孩子的感受，尊重他们的情绪，给予支持和理解。2、鼓励他们参加各种活动，如运动、艺术和社交活动，有助于培养他们的兴趣爱好和建立社交网络。3、为孩子创造一个积极、健康的生活环境，提供安全和稳定的环境，让他们感到被接纳和爱护。4、家长也应该注意自己的情绪和行为，成为孩子的榜样，让他们学会积极面对困难和挑战。

相关阅读精选

抑郁症不是简单的坏心情抑郁症是什么原因造成的？

健康焦点 抑郁症不是简单的坏心情抑郁症是什么原因造成的？

抑郁不等于“坏心情”，这是一种疾病。抑郁症是可以预防和治疗的，但抑郁症的就诊率较低。更多的人应该平等地对待他们.关心抑郁症患者。今天是世界精神卫生日，传理解尊重抑郁症患者，他们需要被人看见。抑郁症的原因1.心理和社会环境因素：例如，持续2-3个月以上的重大突发性或负面生活事件会对个人产生不利影响，甚

#抑郁 #抑郁症 #心情

2022-10-10

颈椎病会引起抑郁症状吗？治愈颈椎病的方法有哪些？

骨科 颈椎病会引起抑郁症状吗？治愈颈椎病的方法有哪些？

生活中很多人都知道颈椎病的影响很大，但人们不知道颈椎病可能会诱发各种看似与颈椎病无关的疾病，抑郁症是与颈椎病有一定关系的疾病之一。为了远离伤害，建议大家多注意生活，治疗颈椎病，预防抑郁症。在生活中，许多人会认为颈椎病不会影响其他部位，事实上，事实并非如此，如果颈椎病可能会严重影响身体的每个部位，最终

#颈椎 #颈椎病 #抑郁 #抑郁症 #症状 #治愈 #颈椎病的方法

2022-09-29

4岁孩子担心家中变故患抑郁症抑郁症的早期症状有哪些？

健康焦点 4岁孩子担心家中变故患抑郁症抑郁症的早期症状有哪些？

4岁孩子担心家中变故患抑郁症。患有抑郁症的是河南省郑州市的一名4岁儿童。起初，父母看到他们的孩子变得迟钝，不与他人交流，认为他们有身体问题。然而，当他们去儿童医院检查时，他们孩子的指标正常。后来，父母找了一位心理学家进行咨询。在谈话中，医生发现，当孩子听到父母谈论最近家里的情况时，他的表情和注意力特

#抑郁 #抑郁症 #症状

2022-09-16

抑郁症的早期症状有哪些表现？超过五条你就可能抑郁了

健康短视频 抑郁症的早期症状有哪些表现？超过五条你就可能抑郁了

抑郁症的早期症状表现有：精神萎靡、身体不适、不再关心他人、哭泣、依赖性增加。

#抑郁 #抑郁症 #症状

2022-09-15

抑郁症患者的内心世界和真实感受？重度抑郁的世界什么样子的

健康短视频 抑郁症患者的内心世界和真实感受？重度抑郁的世界什么样子的

抑郁症患者的内心世界和真实感受是内心极度痛苦、内心充满了绝望和无助、情绪悲观、不能正常思考。

#抑郁 #抑郁症 #真实

2022-07-18

男子常被妻子吐槽小心眼患上抑郁症怎么才能预防抑郁症？

健康焦点 男子常被妻子吐槽小心眼患上抑郁症怎么才能预防抑郁症？

“你为什么这么小心眼？”正是这句口头禅，让郑州一名近50岁的男子患上了抑郁症和焦虑症，不愿出门，也不愿与亲友交谈！据医生说，这名男子自结婚以来就被妻子嘲笑“小心眼”,已经二三十年了，尤其是最近一两年，他们在一起的时间比较多，被吐槽的频率也比较高，逐渐被贴上标签。男人的工作和收入比以前差，内心自卑，导致抑郁和焦虑。怎么才能预防抑郁症？1.及时释放压力2.多运动3.充足睡眠4.做你感兴趣的事情

#妻子 #抑郁 #抑郁症

2022-07-09

抑郁症食疗方法有哪些？送你一份抑郁症健康食谱

健康短视频 抑郁症食疗方法有哪些？送你一份抑郁症健康食谱

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

#抑郁 #抑郁症 #食疗 #健康食谱

2022-06-03

抑郁症的原因主要与什么因素有关？青少年抑郁的表现有哪些症状？

心理健康科 抑郁症的原因主要与什么因素有关？青少年抑郁的表现有哪些症状？

抑郁症是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致可怕的后果。如果你患有抑郁症，你可能会感到悲伤、焦虑或绝望。许多人不明白为什么他们会无缘无故地患上抑郁症，而有些人认为他们生来就有抑郁症，认为他们迟早会患上抑郁症。那么抑郁症的原因主要与什么因素有关？青少年抑郁的表现有哪些症状？抑郁症的原因主要与什么

#抑郁 #抑郁症 #青少年 #症状

2022-05-25

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：痤疮、肠痉挛

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：强迫症、童年社会功能障碍、忧郁症

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：外伤性癫痫、小儿癫痫、老年性癫痫

抑郁症-相关问题

抑郁-相关问题

用药指导

觉得自己有抑郁倾向怎么办抑郁症要吃什么药 2022-10-13

怎么判断自己是否抑郁了抑郁症吃什么中成药好 2022-12-12

真抑郁和假抑郁的如何区别得了抑郁症吃什么药 2022-10-11

老年抑郁症如何用药 2022-10-01

养血当归糖浆的功效与作用有哪些养血当归糖浆的价格怎么样 2023-09-10

糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗风湿跌打药酒的用法用量 2023-09-23

明目上清片的作用是什么明目上清片的适应症有哪些 2023-09-30

清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢清淋颗粒与清热通淋片哪个好 2023-10-17

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药