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上海怎么检查失眠症

提问时间：2023-06-14 07:49 | 1人回答 | 46次阅读

失眠症失眠

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上海怎么检查失眠症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-14 07:53

上海检查失眠症最好的方法是去专业的医院，如复旦大学附属华山医院、中山医院、上海市精神卫生中心等。医院会根据病人的症状进行一系列的问诊、体检、睡眠检测等综合检查。在睡眠检测中，医生会监测病人在睡眠中的情况，如睡眠时长、睡眠质量、呼吸及鼾声等，从而判断失眠症的病因和程度。在确诊失眠症后，医院会按照病情开展适当的治疗方案。总之，检查失眠症需要专业的医院和医生，以获得准确的诊断和治疗。

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调整心理状态：更年期患者容易出现情绪波动，导致失眠。可以多与亲友沟通，参加一些自己感兴趣的活动，以缓解紧张和焦虑情绪。营造良好睡眠环境：保持室内适宜的温度和湿度，睡前泡脚或洗个热水澡，有助于放松身心，促进入睡。药物治疗：如果更年期失眠严重，可以在医生指导下使用中药或西药治疗。但切勿擅自用药，以免对身体造成不良影响。更年期患者应该积极调整心态，寻求适合自己的放松方式，并在医生的指导下合理使用药物治疗失眠。

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