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肥胖的人吃减肥餐还需要运动吗

提问时间：2024-10-07 12:42 | 1人回答 | 69次阅读

减肥餐肥胖减肥

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肥胖的人吃减肥餐还需要运动吗

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王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-10-07 12:44

肥胖的患者如果已经吃减肥餐，也是需要运动的，除非他有运动的禁忌证。肥胖本身就是代谢系统的一种疾病，所以肥胖患者一定要在医生的指导之下进行有效的减肥，减肥的基础就是控制饮食、适量运动，保证消耗的热量要大于摄入的热量。如果已经吃了减肥餐，就说明已经在医生的指导之下进行了饮食的控制，热量摄入得到了控制，再增加热量的消耗，才能起到减肥的作用。运动就是增加能量的消耗，患者应该选择适量的有氧运动和抗阻运动配合的方式，有氧运动可以选择跑步、自行车、球类运动、健美操等，如果患者没有运动的禁忌证，还是建议在减肥期间需要运动的。

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