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孩子大便少生活中饮食怎么吃

提问时间：2023-05-06 13:46 | 1人回答 | 39次阅读

大便

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孩子大便少生活中饮食怎么吃

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-05-06 13:59

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，还应该多吃一些富含纤维素、维生素的水果，如梨、香蕉以及火龙果，主食上建议是选择一些比较容易消化和被吸收的，还可以补充一些蔬菜，像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，保持正确饮食的同时还要让孩子养成按时排便的习惯，这样才能避免反复发生便秘。

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