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如何对待焦虑症病人

提问时间：2023-05-29 15:34 | 1人回答 | 55次阅读

焦虑症焦虑

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如何对待焦虑症病人

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共1条回答

武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-05-29 15:46

发病的时候，只知道痛苦的焦虑而不知道它的原因是什么，因此在这种情况下必须得进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的情况说出来，必要的时候可以发泄点情绪，发泄后的症状是可以消除的。再一个就是制定合理的工作目标，反省过去没有达到这个目标的原因，分析是不是对事情或者工作的要求期望值过高引起的焦虑，有这种情况工作目标的定制，可以相对低一些，这样可以不引起焦虑情绪。对某些事情预料一个最坏的情况，也就从紧张情绪中解脱出来，精神尚好的情况下去想一想各种可能发生的危险情景，让最弱的这个情景首先出现，并重复出现，这样的情况下你慢慢也会想到任何危险情景或者是整个过程都不再体现焦虑，这时候也算是终止和结束这个焦虑情绪。

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