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糖尿病人能吃核桃仁吗

提问时间：2022-11-27 16:06 | 1人回答 | 47次阅读

糖尿病人糖尿病

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糖尿病人能吃核桃仁吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-27 16:16

糖尿病病人可以适量吃一些核桃的。核桃是坚果类的食物。富含植物蛋白与钙质。可以适量进食。核桃本身含有大量的维生素E，对人体有一定的好处，而且核桃对于增强人体抵抗力和促进脑部发育都有很大的帮助。核桃仁含有丰富的营养素，且含糖量不高，能缓解体内炎症、防止心脏病、癌症和关节炎。核桃仁属于油脂含量比较高的食物。常吃核桃不仅可以减少人体内”无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率，而且对糖尿病人来说也非常有帮助，但是对于胆固醇高的食物糖尿病人要谨慎食用。糖尿病患者要避免高脂肪饮食，要避免荤油，做到平衡膳食，这样才能保证糖尿病患者营养和血糖的稳定。

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